Wie Sie Ihren Golfschläger gut greifen können

In der Welt des Golfsports gibt es viele Elemente, die einen guten Schlag beeinflussen: Haltung, Schwung, Stand, Ausrichtung, Tempo... Aber es gibt eines, das über all dem steht und das oft übersehen wird, selbst von erfahrenen Spielern: der Griff. Oder anders gesagt, wie man den Schläger hält.

Es klingt einfach, aber in Wirklichkeit bestimmt die Art und Weise, wie Sie den Schläger greifen, was in jeder Phase des Schwungs passiert. Vom Aufschwung bis zum Treffmoment. Von der Kontrolle der Ebene bis zur Richtung des Balles. Von der Zuversicht bis zur Beständigkeit.

Bei Golf Club Son Servera sind wir der Meinung, dass ein guter Griff die Grundlage für gutes Golf ist. In diesem Artikel erklären wir, warum er so wichtig ist, wie man ihn richtig einsetzt und welche Tipps Sie jetzt anwenden sollten, um Ihr Spiel zu verbessern.

Was genau ist Grip?

Als Griff bezeichnen wir sowohl die Oberseite des Schlägers (wo wir unsere Hände auflegen) als auch die Technik, mit der wir ihn halten. Letztere ist diejenige, die uns am meisten interessiert: die Art und Weise, wie Sie Ihre Hände auf den Schläger legen.

Der Griff ist der einzige Berührungspunkt zwischen dem Spieler und dem Schläger, auch wenn er auf den ersten Blick unbedeutend erscheinen mag. Und das macht ihn zu einem wesentlichen Element: Alle Bewegungen, die Sie mit Ihrem Körper erzeugen, werden über den Griff auf den Ball übertragen. Er ist die Brücke zwischen Schwung und Schlag.

Warum der Griff die Grundlage des Schwungs ist

Egal wie viele Unterrichtsstunden Sie nehmen, egal wie viele Runden Sie auf dem Golfplatz drehen, wenn Sie den Schläger nicht richtig halten, werden Ihre Schläge nicht konsistent sein. Ein schlechter Griff erzeugt ein Ungleichgewicht, blockiert die natürliche Bewegung der Handgelenke, erschwert die Kontrolle über die Schlagfläche und erzeugt unnötige Spannungen im ganzen Körper.

Auf der anderen Seite ermöglicht ein gut ausgeführter Griff:

• Präzise Kontrolle der Ausrichtung der Schlagfläche im Treffmoment.
• Halten Sie einen konstanten Druck aufrecht, ohne steif zu werden.
• Vermeiden Sie unerwünschte Abweichungen wie Schnitte oder Haken.
• Erzeugen Sie mehr Weite mit weniger Aufwand.
• Vermitteln Sie klarere und sauberere Empfindungen vom Ball zu den Händen.

Es gibt keinen soliden Schlag ohne einen guten Griff. Tatsächlich sind viele Fehler, die als technische oder Schwungfehler erscheinen, in Wirklichkeit durch einen schlechten Griff verursacht.

Arten von Golfgriffen: Finden Sie den richtigen Griff für sich

Im Laufe der Geschichte des Golfsports haben sich vor allem drei Arten von Griffen durchgesetzt. Es gibt keinen, der universell besser ist als ein anderer - die Wahl hängt von Ihren Händen, Ihrem Körperbau und Ihrem Spielstil ab.

1) Vardon oder Overlay-Griff

Sie ist unter professionellen Spielern am weitesten verbreitet. Sie wurde von Harry Vardon Anfang des 20. Jahrhunderts eingeführt und ist nach wie vor der Standard im modernen Unterricht.

Bei diesem Griff wird der kleine Finger der dominanten Hand (bei Rechtshändern der rechte) über die Mulde zwischen Zeige- und Mittelfinger der linken Hand gelegt. Diese Griffart bietet eine gute Kontrolle, insbesondere bei kraftvollen Schwüngen, und begünstigt die Einheit der Hände.

2. ineinandergreifender Griff

Der von Legenden wie Jack Nicklaus, Tiger Woods und Rory McIlroy verwendete Interlocking-Griff besteht darin, den rechten kleinen Finger mit dem linken Zeigefinger zu verbinden. Er ist ideal für Spieler mit kleineren Händen, da er ein größeres Gefühl der Verbindung und Kontrolle während des Schwungs ermöglicht.

3. der Baseball-Griff (oder Zehn-Finger-Griff)

Am wenigsten verbreitet unter fortgeschrittenen Spielern, aber nützlich für diejenigen, die gerade erst anfangen oder körperliche Einschränkungen haben. Hier bleiben alle Finger auf dem Schläger, ohne sich zu verschränken oder zu überlappen. Es kann einfacher sein, Geschwindigkeit zu erzeugen, obwohl weniger Kontrolle als die vorherigen.

Das Geheimnis eines guten Griffs: Technik + der richtige Druck

Zu wissen, welche Art von Griff zu verwenden ist, ist nur der erste Schritt. Wirklich wichtig ist, wie Sie Ihre Hände platzieren und wie Sie Druck ausüben.

Wie werden die Hände richtig platziert?

1. Linke Hand (bei Rechtshändern): Der Stock sollte diagonal von der Basis des kleinen Fingers bis knapp unter den Zeigefinger reichen. Das "V", das zwischen Daumen und Zeigefinger gebildet wird, sollte zum rechten Ohr zeigen.
2. Rechte Hand: Er wird oben aufgesetzt, wobei der Griff so gewickelt wird, dass die Handfläche vor der linken Handfläche liegt. Das zweite "V" (zwischen rechtem Daumen und Zeigefinger) sollte ebenfalls in Richtung der rechten Schulter zeigen.
3. Beide Handflächen sollten einander zugewandt sein, in einer Geste, die das Gleichgewicht zwischen beiden Händen fördert.

Welcher Druck muss ausgeübt werden?

Stellen Sie sich vor, Sie halten eine Zahnpastatube in der Hand: Wenn Sie zu fest zudrücken, zerdrücken Sie sie, wenn Sie loslassen, fällt sie heraus. Das Gleiche gilt für den Griff.

• Der Druck sollte fest, aber entspannt sein. Ein häufiger Fehler ist es, zu fest zu drücken, was die Handgelenke blockiert und zu steifen Schlägen führt.
• Ein weiterer häufiger Fehler ist, den Druck nach dem Aufprall zu stark zu verringern. Dies führt zu Kontrollverlust und Inkonsistenz.

Ein guter Tipp: Denken Sie auf einer Skala von 1 bis 10 und halten Sie den Druck bei einer 4 oder 5. Konstant während des gesamten Schwungs.

Woran Sie erkennen, ob Ihr Griff falsch ist

Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass Ihr Griff überprüft werden muss:

• Sie spüren, wie sich der Schläger im Treffmoment bewegt oder "verdreht".
• Ihre Bälle werden normalerweise nach rechts oder links abgelenkt.
• Der Handschuh ist übermäßig abgenutzt, insbesondere an der Ferse der Handfläche.
• Sie neigen dazu, vom ersten Schlag an Spannungen in den Unterarmen und Schultern zu erzeugen.
• Ihr kurzes Spiel (Chip, Pitch oder Putt) ist inkonsistent.

Ein schlechter Griff kann dazu führen, dass man mit anderen Bewegungen "kompensieren" muss, was zu Kettenfehlern führt. Das ist oft der Grund, die Verbesserung des Griffs verbessert automatisch den gesamten Schwung.

Starker, schwacher oder neutraler Griff: wie er Ihre Schläge beeinflusst

Neben der Art des Griffs und der Position Ihrer Hände gibt es noch eine weitere wichtige Nuance: die Position Ihrer Hände im Verhältnis zum Objektiv.

• Neutraler Griff: Die Hände sind in einer ausgewogenen Position. Ideal für die meisten Spieler, ermöglicht es Ihnen, die Schlagfläche im Treffmoment auf natürliche Art und Weise quadratisch zu machen.
• Starker Griff: Die Hände drehen sich mehr nach rechts (bei Rechtshändern). Fördert den Draw und kann helfen, den Slice zu bekämpfen.
• Schwacher Griff: Die Hände drehen sich mehr nach links. Erhöht die Kontrolle, kann aber zu einem Slice führen, wenn er nicht gut gehandhabt wird.

Keiner ist absolut gesehen besser. Der Schlüssel ist, sie an Ihren Schwung und Spielstil anzupassen.

Vergessen Sie nicht: Auch der Zustand des Griffs zählt.

Genauso wichtig wie ein guter Halt des Schlägers ist ein guter Zustand des Griffs (des Gummiteils). Mit der Zeit nutzen sich die Griffe ab, verlieren an Griffigkeit und werden rutschig. Das zwingt Sie dazu, stärker zu drücken, was sich direkt auf Ihren Schwung auswirkt.

Empfehlungen:

• Reinigen Sie Ihre Griffe mindestens einmal im Monat mit milder Seife und Wasser.
• Wechseln Sie sie alle 40-50 Runden oder einmal im Jahr, besonders wenn Sie häufig spielen.
• Vermeiden Sie es, sie der Sonne oder extremer Feuchtigkeit auszusetzen..

Ein schlechter Griff ist eine der häufigsten (und am einfachsten zu behebenden) Ursachen für den Verlust der Kontrolle.

Der beste Weg zur Verbesserung Ihrer Griffigkeit

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Griff Ihr Spiel beeinträchtigen könnte, finden Sie hier einige praktische Tipps:

• Üben Sie den Griff zu Hause. Halten Sie den Stock täglich fünf Minuten vor dem Spiegel. Achten Sie auf die Platzierung und den Druck.
• Konsultieren Sie einen Lehrer. Ein guter Unterricht, der sich auf den Griff konzentriert, kann Ihnen Monate der Frustration ersparen.
• Stufenweise anpassen Die Art und Weise, wie Sie den Schläger greifen, kann sich zunächst seltsam anfühlen. Aber wenn Sie es schrittweise tun, wird sich die Veränderung ganz natürlich einstellen.

Besser spielen beginnt mit den Händen

Im Golf Club Son Servera wissen wir, dass ein gutes Spiel mit den Grundlagen beginnt. Und die Griffigkeit ist die wichtigste von allen. Deshalb möchten wir Sie dazu ermutigen, die Art und Weise, wie Sie den Schläger halten, zu überprüfen, egal ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Technik perfektionieren wollen. Unser professionelles Team hilft Ihnen gerne dabei, Ihren Griff zu analysieren und zu verbessern.

Und das Beste: Sie können es auf einem der schönsten Plätze Mallorcas, zwischen Pinienbäumen und mit dem Mittelmeer als Kulisse, in die Praxis umsetzen. Sind Sie bereit, Ihr Golfspiel vom ersten Schlag an zu verbessern? Buchen Sie jetzt Ihre Abschlagszeit und beginnen Sie, den Unterschied bei jedem Schlag zu bemerken.